dame

træning

mandag 17.00 – 18.15

onsdag 17.00 – 18.30

Dametræning er for alle vores kvindelige medlemmer, som har mod på at lave træningsøvelser, spille kampe, få gode fif til spillet – og samtidig have det sjovt.

bliv medlem

DAMETRÆNING

60930042_2071574639638681_671170725414961152_n

Mandag 17.00 – 18.15

Dametræning er for alle vores kvindelige medlemmer, som har mod på at lave sjove træningsøvelser, spille kampe og få fif til at blive bedre. Om mandagen har vi et begynder hold, hvor du kan komme og være med, hvis du ikke har prøvet at spille squash tidligere – eller trænger til at komme i gang igen efter en lang pause. Du kan komme et par gange, for at se om det er noget for dig. Du låner ketcher de første par gange, hvis du ikke allerede har din egen.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt squash er en sport for dig – så mød bare op for at se, hvad det går ud på.

Dametræning er for alle uanset alder og niveau.
Hvis du vil vide mere om dametræning, så kontakt os på

dame@osc.dk
eller
coach@osc.dk

Er du helt ny til squash? Fortvivl ej – vi skal nok lære dig at spille.

102908925_2847663162029821_2256157320000045056_n

onsdage 17.00 – 18.30

Dametræning om onsdagen er for øvede spillere. Her laver vi også sjove og gode træningsøvelser, får fif og spiller kampe.

Har du mod på at prøve kræfter med holdkampe er dette også en mulighed. I øjeblikket har OSC 2 damehold. OSC 1 spiller i 1.division og OSC 2 i 2. division.

Du finder den aktuelle stilling på squashportalen

Der er tilknyttet trænere hver mandag/onsdag.
Der er ingen træning i uge 7, 42 samt uge 51 og 52. Derudover er der begrænset træning i sommerferien.