JUNIORTRÆNING

tirsdag 17.00-19.00

torsdag 17.00-19.00

Juniorsquash for alle børn og unge fra 6 til 19 år. Squash er ensport, hvor der er rigtig meget fart på, squash giver sved påpanden og samtidig er det super sjovt.
Denne træning er inddelt i to niveauer for begyndere og let-øvede. Begynderne slutter træningen kl. 18.30 og de let-øvede kl. 19. Hvis squash er helt nyt for dig, kan I bare møde op deførste par gange og se, om det er noget for jer.
Vi har ketcher, bolde og briller, så det skal du/I ikke tænke på.

junior træning

JUNIOR TRÆNING

Tirsdag og torsdag 17.00 – 19.00

Junior Squash i Odense Squash Club er grundlæggende bygget op på det FUNdamentale inden for squash, altså vi skalhave det sjovt imens vi lærer “basis”.
Efterfølgende skal der bygges ovenpå og videreudvikles for til sidst at være klar til konkurrence/kampe. Vi vil gøre meget ud af at børnene har det sjovt under
opvarmning, øvelser og spiller små træningskampe. En typisk træning, varighed 1,5 time, vil være 10 min opvarmning, 40 min øvelser efterfulgt af kampe.

Junior træning er for alle klubbens medlemmer indtil de er 19 år. Alle kan væremed uanset niveau.

Hvis du vil vide mere om træningen oghvordan det foregår, så kontakt trænerteamet på coach@osc.dk .

praktisk information

Ferie?
Der er ingen træning i uge efterårs-, jule- og vinterferien.Derudover vil være i ferierne blive oprettet squash camps.

Opstart?
Følg med på vores facebook side næste opstart September 2021

Holdsport

Vi benytter os af holdsport til at planlægge træningerne, tilmelding og andre aktiviteter med vores juniorer.

aktiv start

I alderen 6-9 år skal vi med børnesquash, igennem en aktiv start lege og spille en masse forskellige boldspil.
Formålene medøvelserne er at givebørnene en bedre motorik og boldøje
og forberede dem på hånd-øjekoordinering.

Der vil være en forskellige spil og ikke mindst en masse sjove smålege. Der lægges også vægt på godt kammeratskab og gensidig respekt blandt børnene

fundamentale

I alderen 10-12år vil vi introducere det FUNdamentale i squash. Det er her vigtigt for os at der er vægt på FUN,
altså sjov, gennem leg vil vi undervise basic i squash. Som helt nybegynder er de forskellige slagudføres og hvordan løbemønstre er på banen. Yderligere vil vi ligeledes lavesjove øvelser med
balance, koordinering mellemøjne og arm,hurtighed og flexibilitet samtopbygge en god ‘grundform’.

 

udvikling

I alderen 13-15 vil vi bygge ovenpå basic og videreudviklespillerne. Vi vil lære dem at træne, herunder bla. balance, fart, power, styrke og en god grund form. Squash er er meget tempofyldt sport og udvikler sig på disse områder. Udviklingen sker medudgangspunkt i en masse øvelser bådemed bold, men også uden bold.

I denne periode vilde så småt bevæge sig væk fra det “sjove” og deres spil og egenskaber vil blive kraftigt forbedret her i taktmed deres fysikudvikler sig.

konkurrence

I alderen 16-19 år er spillerne så småt ved at være “skolet” til at kunne spillesquash. Der er selvfølge altid, og vil altid være, en masse videreudvikling – dette vil bla. ske her.

Udvikling indenfor den mere taktiske forståelse afspillet samt
præge deres egen spillestil endnu mere. Spillerne her får i samarbejde med klubbens trænere mulighed for at deltage i turneringer rundt om i Danmark.

Op til konkurrencer vil der ligeledes blive trænet mere intensivt og mere individuel træning vil blive aktuelt.

 

Junior grand prix

Vi vil især gerne opfordre til, at I som forældre tager medbørnene ud til  turneringer. Hvert år er der 6 i landet, hvor derkommer rigtigtmange andre børnfra hele landet.
Turneringerne løberover en weekend, hvor der vil væremasser af sportslige udfordringer og socialearrangementer – både for børn ogledere. Så hvis duhar lyst til at være endel af disseturneringer, skal duikke tøve med at sigetil.
Det er en sjovoplevelse for bådebørn og voksne. Seaktivitetskalenderenfor en oversigt overturneringerne.
OSC yder økonomisk støtte til samkørsel og til tilmeldingsgebyret såfremt der er min. 4deltagere.

opbakning fra forældre

Opbakning fra forældre betyder meget for OSC’sjuniorafdeling. I OSC er vi rigtigt glade forvores glade og engagerede børn, som nyder godt af atkunne dyrke det, visynes er verdensbedste sport. Det håber vi, at I som forældre vil være med til at bakke opom, så vi kan fortsætte denpositive udvikling. Så hvis I vil være med til at støtte op om træningen og de forskellige arrangementer, vil vi gøre alt, hvad vi kan for at videreudvikle vores fantastiske ungdomsafdeling.

 

udstyr

Odense Squash Club stiller ketsjer, boldeog briller til rådighed i begyndelsen. Herefter forventesdet, at børnene får skal spille
med briller indtil deer fyldt 18 år. Bolde vil klubben lige ledes stå for.
En juniorketsjerkoster ca. 250.- ogsælges i Proshoppen i centeret.

huskeliste

Så er det sjovt forALLE at komme tilsquash 🙂

√ respekterehinanden!

√ være rare over forhinanden!

√ gøre som trænernesiger! 😉

√ være retfærdig ogærlig på banen!

√ checke ind tiltræningen!

√ ladetræningsboldeneBLIVE på banerne!

HUSK altid at spillemed squashbriller!
HUSK kun sko medhvide såler !

Med venlig hilsen
Trænerne

Tak til alle der støtter os!

Odense Squash Club vil gerne takke alle der støtter vores projekt om at bygge danmarks bedste junior afdeling i squash. Stor tak!
Kunne du tænke dig at blive sponsor for vores junior afdeling eller støtte klubben på anden vis kontakt da sponsor@osc.dk eller kigge ind på www.osc.dk/sponsor