ØVELSER

Denne lille fysiske træningsvideo er tænkt til dig som et redskab til optimering af din fysiske træning med henblik på squash spillet.

Videoen viser øvelserne som  giver dig én hel trænings session og i nedenstående link kan du hente programmet

Mon ikke lidt fysisk træning ville kunne fremme præstationen på squashbanen 😉

Rigtig god fornøjelse.

https://www.dropbox.com/sh/uc7x3pfgvl70953/AAD_uhnz_Xdyuy5SlTeAK2tEa?dl=0